Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. 3-е издание
Код: 9789851532885
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: КОНТРЕРАС Б.
Издательство: попурри
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2017
Примечание: Мн: Попурри (А4-5/м), СПОРТ
Формат издания 170x240 мм (средний формат)
Количество страниц 224
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
