Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Код: 9789851529915
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ДЖОРДЖ Р.
Издательство: попурри
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2016
Примечание: Мн: Попурри (А4-5/м), СПОРТ
Мягкая обложка
Ориг.название Freeweight Training Anatomy
Автор Райан Джордж
Формат издания 170x240 мм (средний формат)
Количество страниц 144
Под заказ
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.
