Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, ч
Код: 9785171151201
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ДОРОГАЯ ЮЛИЯ, ЖАБИНСКАЯ Н.
Издательство: АСТ
Серия: #Мастер здоровья
Год издания: 2019
Примечание: АСТ (тв), ДИЕТА, ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
336
Формат
20.6 x 14.2 x 2.2
Тип обложки
Твердая бумажная
Под заказ
Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить. Даже если вы «профессиональный диетчик» или «похудительных дел мастер», противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку. Поэтому в книге — только проверенная информация, основанная на научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто.
• Вся суть рационального питания.
• Как правильно худеть: все «по полочкам».
• Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы.
• Действительно полезное меню.
• Самое важное по психологии похудения.
Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте!
