категории

книги

Новинки Акции % Автомобили Детективы, боевики Детская литература Дом, быт, досуг Иностранные языки, словари История, политика Книги на английском языке Книги на украинском языке Компьютерные технологии Любовный роман Медицина и здоровье Подарочные издания Психология, философия Путеводители, атласы Современная и классическая литература Спорт, оружие, рыбалка Сувениры. Аксессуары Фантастика Эзотерика, астрология, магия Экономическая литература

Подарочные карты

игры, игрушки

товары для малышей

товары для праздника

товары для школы

товары для живописи, рукоделия и хобби

традиционные товары

другие товары

издательство

Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа

Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа

Код: 9785001174561
€31.59
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор:
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Вне серии
Год издания: 2019
Примечание:
Манн, Иванов и Фербер (тв), ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
400
Формат
21.2 x 14.5 x 2.5
Тип обложки
Твердая бумажная


Под заказ



Практичная и научно обоснованная программа питания, которая поможет сформировать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете, как правильно составлять свой рацион, ставить реалистичные цели, связанные с питанием, весом и здоровьем, вознаграждать себя за достижения и бороться с триггерами, которые подталкивают к нездоровой пище.
.А кроме того вы научитесь:
.
.• Правильно планировать покупки;
.
.• Соблюдать баланс калорий для поддержания здорового веса;
.
.• Правильно питаться в поездках и на встречах в ресторанах;
.
.• Ставить цели, чтобы есть больше овощей и фруктов, и добиваться результата.
.Авторы дают рекомендации по правильному питанию, основанные на результатах последних научных исследований. Эти советы позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и (что самое важное) сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!
.В книге много свежих, современных данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Важно, что авторы призывают работать не над телом, а над мыслями: думать, зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете правильно, а над чем нужно работать.
.Для кого эта книга
.Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни, правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.
;