Здоровое питание в большом городе
Код: 9785171209964
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: РЕГИНА ДОКТОР
Издательство: АСТ
Серия: Лечу едой
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 336
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 70x90/16
Вес: 460
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: АСТ (тв), ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
336
Формат
21.5 x 16.6 x 2
Тип обложки
Твердая бумажная
Под заказ
Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
