Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
Код: 9785171203269
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: СМОЕРС Д.
Издательство: АСТ
Серия: Жизнь и счастье
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 224
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 60x90/16
Вес: 320
Возрастные ограничения: 12+
Примечание: АСТ (тв)Кол-во страниц
224
Формат
21.8 x 14.2 x 1.8
Тип обложки
Твердая бумажная
Под заказ
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание — 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!
В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных "приобретений", например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг.
Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!
