Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
Код: 9785041126957
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ВЕЕС Х.
Издательство: Эксмо
Серия: Революция в медицине
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 368
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 70x100/16
Вес: 532
Возрастные ограничения: 12+
Примечание: Эксмо/Бомбора (А4-5/тв), ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
368
Формат
24 x 16.6 x 2
Тип обложки
Твердая бумажная
Доступность в магазинах
Под заказ
Многие думают о сне, как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что, стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.
Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается специально разработанный автором трекер, с помощью которого каждый читатель сможет осознаннее подходить к собственному здоровью и наладить качество сна.
Доступность в магазинах:
Перед тем как заехать за товаром в магазин, пожалуйста,
позвоните в нужный филиал, чтобы убедиться, что товар есть на месте. Цены в физических магазинах отличаются от цен в интернет-магазине.
Tallinn, Endla 45, Kristiine Keskus |
+372 55537524 |
|