Мой блокнот. Софрология
Код: 9789851546172
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ВАЛЬДЕРОН П.
Издательство: Попурри
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 96
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 70х90/16
Вес: 157
Примечание: Переводчик
Игнатенко Ю.
Кол-во страниц
96
Формат
21.5 x 16.5 x 0.6
Тип обложки
Мягкая бумажная
Под заказ
Обрести гармонию тела и разума — это возможно!
Софрология — суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания, визуализации, которые помогут установить баланс между своим телом, мыслями и эмоциями. Освободитесь от стресса, расслабьтесь, заботьтесь о себе… Будьте в гармонии с собой!
Книга поможет вам:
• Обрести внутреннее спокойствие с помощью маленьких ритуалов софрологии, которые улучшат ваше настроение утром, расслабят вечером и снимут напряжение в критической ситуации.
• Мыслить позитивно, поскольку софрология учит освобождаться от негативных эмоций, фокусироваться на положительных и программировать себя на успех.
• Открыть в себе женскую силу! Развивайте уверенность в себе и свою женственность благодаря софрологии: слушайте свое тело, эмоции, наполняйтесь позитивом и утверждайте свою свободу!
• Насладиться уикендом в спокойном режиме с помощью специальных упражнений по софрологии и методов для улучшения самочувствия (йога, массаж, фитотерапия). Программа 100%-ной заботы о себе!