Анатомия функциональных тренировок
Код: 9789851551824
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: КАРР К., ФЕЙТ М.К.
Издательство: Попурри
Серия: Фитнес
Год издания: 2022
Кол-во страниц: 208
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 70х100/16
Вес: 508
Возрастные ограничения: 16+
Доступность в магазинах
Есть на складе
Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни.
Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете:
Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм
Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам
Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений
Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений
Упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части тела
Пособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.
Доступность в магазинах:
Перед тем как заехать за товаром в магазин, пожалуйста,
позвоните в нужный филиал, чтобы убедиться, что товар есть на месте. Цены в физических магазинах отличаются от цен в интернет-магазине.
| Tallinn, Endla 45, Kristiine Keskus |
+372 55537524 |
|
