Энциклопедия фитнеса. TGYM
Код: 9785171187255
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ФЕДОРИЩЕВА Т.С., ФЕДОРИЩЕВ Д.И
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 272
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 70x90/16
Вес: 406
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: АСТ (тв), СПОРТ
Кол-во страниц
272
Формат
21.6 x 16.7 x 1.8
Тип обложки
Твердая бумажная
Доступность в магазинах
Есть на складе
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
– правила сбалансированного питания
(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
– экскурс в диетологию
(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);
– сплит-программы на неделе
(+ примеры формирования планов тренировок!);
– базовые и специализированные упражнения
(+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Доступность в магазинах:
Перед тем как заехать за товаром в магазин, пожалуйста,
позвоните в нужный филиал, чтобы убедиться, что товар есть на месте. Цены в физических магазинах отличаются от цен в интернет-магазине.
| Tallinn, Endla 45, Kristiine Keskus |
+372 55537524 |
|
