Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,...
обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
Autor: КОНТРЕРАС Б.
Väljaandja: Popurri
Seeria: Отдельное издание
avaldamise aasta: 2017
ISBN: 9789851532885
Tarneviisid
Vali sobiv tarneviis
Võta ise poest kätte
0.00 €
Pakomat tarne
Kulleriga kohaletoimetamine