Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,...
Autor: КОНТРЕРАС БРЕТ
Väljaandja: Popurri
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2023
ISBN: 9789851551626
lehekülgede arv: 224
Formaat: 23.8x17x1.2
Kaanetüüp: Мягкая обложка
Tarneviisid
Vali sobiv tarneviis
Võta ise poest kätte
0.00 €
Pakomat tarne
Kulleriga kohaletoimetamine