Йога - с - утра

Впервые на русском.
Предлагается программа из 60 упражнений на 28 дней занятий, и план питания, рассчитанные на формирование стройной фигуры.
В жизни каждой женщины рано или поздно наступает момент, когда она решает взять себя в руки, заняться спортом и сбросить лишние килограммы,... которые накопились за последние годы. Ей хочется лучше себя чувствовать и лучше выглядеть, быть более энергичной и уверенной в себе, жить нормальной жизнью и наслаждаться каждым мгновением.
Но времени катастрофически не хватает! На счету каждая минута, поэтому сидеть не сложные диетах или ходить на тренировки просто некогда.
Вам это знакомо? Не отчаивайтесь! Еще не все потеряно! Барбара Кэрри, которая уже 30 лет преподает и практикует йогу, написала эту книгу специально для того, чтобы вам помочь.
Уделяйте себе всего лишь 10 минут по утрам, и уже через 29 дней вы ощутите небывалую легкость и энергичность, станете стройной, здоровой и счастливой.