Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны,...
избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Autor: ТРЕНТОН Н.
Väljaandja: Popurri
Seeria: Популярная психология мягкая
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2022
ISBN: 9789851551121
lehekülgede arv: 160
Formaat: 60х90/16
Kaanetüüp: Мягкая обложка
Kaal: 205
Tarneviisid
Vali sobiv tarneviis
Võta ise poest kätte
0.00 €
Pakomat tarne
Kulleriga kohaletoimetamine