Мой блокнот. Йога
Код: 9789851548855
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ЛЕТЕНЕ Ж.
Издательство: Попурри
Серия: Мой блокнот
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 80
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 70х90/16
Вес: 115
Возрастные ограничения: 16+
Под заказ
В этой "рабочей тетради" профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящим искусством жизни!
Жеральдин Летене - учитель йоги (специалист в хатха-, инь- и энергетической йоге), кроме того практикует аюрведу и массаж.
2-е издание.
