Дневник заботы о себе
Код: 9785961488890
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: НЕТ АВТОРА
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 227
Тип обложки: Твердый переплет
Формат: 24.2x17x2
Вес: 600
Возрастные ограничения: 16+
Под заказ
Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут:
• развивать позитивное мышление;
• обращать внимание на свое самочувствие;
• снимать стресс.
Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения.
Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.
