Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Код: 9785041815929
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ДИНИКОЛАНТОНИО Д.
Издательство: Эксмо
Серия: Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате
Год издания: 2024
Кол-во страниц: 352
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 70x100/16
Вес: 388
Возрастные ограничения: 12+
Под заказ
Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний, а разве такое может вдохновлять? Эта книга рассказывает, какие практики поддержки иммунитета действительно работают, а какие — лишь ловкий маркетинговый ход. Внутри: - практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости; - развитие способности быстро восстанавливаться после болезней; - оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы; - рекомендации и техники биохакинга. Эта книга научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.
