Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
Код: 9785171127787
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: РАКИЦКИЙ АНДРЕЙ
Издательство: АСТ
Серия: Мастер здоровья
Год издания: 2019
Кол-во страниц: 288
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 60x84/16
Примечание: АСТ (тв), ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
288
Формат
20.6 x 14.3 x 1.7
Тип обложки
Твердая бумажная
Под заказ
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий — известный гипнотерапевт — собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит — свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления • наконец-то начнете себе нравиться • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления • перестанете "заедать" проблемы и пытаться "подсластить" настроение Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.
