Йога для всех
Код: 9785699603817
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: КРИСТЕНСЭН Э.
Издательство: Эксмо
Серия: Путь к здоровью
Год издания: 2012
Кол-во страниц: 192
Тип обложки: обл
Формат: 1.142x16.3x23.5
Вес: 256
Возрастные ограничения: 12+
Под заказ
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья. Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости»
