Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Код: 9785001469384
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ЛИА КАЛЛИС
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2020
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 1040
Примечание: Кол-во страниц
416
Формат
24 x 17 x 2.2
Тип обложки
Мягкая бумажная
Под заказ
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес.
Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое самочувствие и помогает сконцентрироваться. Полученных навыков будет достаточно, чтобы построить личную практику йоги, которая поможет вам достигнуть ваших целей, с чем бы они ни были связаны.
