Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Код: 9785171369460
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ХОФ ВИМ, ДЕ ЙОНГ КОЭН
Издательство: АСТ
Серия: Жизнь на Maximum!
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 224
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 60x90/16
Вес: 295
Возрастные ограничения: 12+
Под заказ
Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.