Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Код: 9785041184315
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ЗИЛЬБЕРШТЕЙН-ТЕРЧ Л.
Издательство: Эксмо
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 192
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 84x108/16
Вес: 620
Возрастные ограничения: 16+
Под заказ
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
