Wellbeing:управление стрессом и развитие креативности
Код: 9785222329061
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: БЕЗУГЛОВА М.С.
Издательство: Феникс
Серия: Вершина успеха
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 271
Формат: 70*90/16
Возрастные ограничения: 0+
Под заказ
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
