Больше чем счастье. Японская философия благополучия
Код: 9789851549753
Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах
Автор: ХААС С.
Издательство: Попурри
Серия: Популярная психология
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 240
Тип обложки: Интегральная
Формат: 60х90/16
Вес: 321
Возрастные ограничения: 16+
Доступность в магазинах
Есть на складе
Практическое руководство по укейреру — японской философии благополучия и принятия
Если вы ищете внутреннее спокойствие и удовлетворение, считайте, что вам повезло. Психолог Скотт Хаас предлагает кардинально новый взгляд на тревожность и стресс, а также простые, доступные каждому способы улучшения общего морального самочувствия.
Познавая и практикуя укейреру, вы сможете:
• улучшить отношения с окружающими благодаря умению слушать, находить общий язык и интуитивно улавливать чужое эмоциональное состояние
• отдыхать душой и телом, превращая в приятный ритуал такие обыденные вещи, как заваривание кофе, наслаждение чашкой горячего зеленого чая или потягивание коктейля
• оценить пользу принятия ванн и дневного сна
• проявлять уважение к себе и другим людям, что оказывает поразительный успокаивающий эффект как на вас, так и на них
• навести в своей жизни порядок, сведя до минимума ситуации и отношения, приносящие больше страданий, чем радости
• справляться с гневом, страхом и раздражительностью — повседневным негативом, отнимающим у нас столько драгоценного времени
Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуации и принимать более взвешенные решения, вместо того чтобы реагировать импульсивно под влиянием эмоций. Книга откроет вам путь к истинной гармонии в этом сумбурном, суматошном мире.
Доступность в магазинах:
Перед тем как заехать за товаром в магазин, пожалуйста,
позвоните в нужный филиал, чтобы убедиться, что товар есть на месте. Цены в физических магазинах отличаются от цен в интернет-магазине.
| Tallinn, Peterburi tee 2, T1 |
+372 56608907 |
|
| Tallinn, Endla 45, Kristiine Keskus |
+372 55537524 |
|
| Narva, Fama poik 10 |
+372 5501693 |
|
