Почему нам так часто не хватает силы воли — похудеть, бросить курить, заняться спортом, найти новую работу?.. Мы раз за разом обманываем себя, уверяя, что обязательно сможем, если захотим. Но все остается как прежде... Что же на самом деле скрывается...
за этим обманом?
Стэнфордский профессор, психолог и доктор философии Келли Макгонигал обобщила результаты новейших исследований и создала методику, с помощью которой воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко. Вы научитесь заменять вредные привычки полезными, сосредоточиваться и справляться со стрессом, перестанете откладывать дела на потом. И начнете делать это уже сегодня.
Autor: МАКГОНИГАЛ К.
Väljaandja: Mann, Ivanov i Ferber
Seeria: МИФ. Покет. Саморазвитие
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2022
ISBN: 9785001951018
lehekülgede arv: 320
Formaat: 18.5 x 12.5 x 2.3
Kaanetüüp: Мягкая бумажная
Kaal: 250 г.
Tarneviisid
Vali sobiv tarneviis
Võta ise poest kätte
0.00 €
Pakomat tarne
Kulleriga kohaletoimetamine