Почему нам так часто не хватает силы воли — похудеть, бросить курить, заняться спортом, найти новую работу?.. Мы раз за разом обманываем себя, уверяя, что обязательно сможем, если захотим. Но все остается как прежде... Что же на самом деле скрывается...
за этим обманом?
Стэнфордский профессор, психолог и доктор философии Келли Макгонигал обобщила результаты новейших исследований и создала методику, с помощью которой воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко. Вы научитесь заменять вредные привычки полезными, сосредоточиваться и справляться со стрессом, перестанете откладывать дела на потом. И начнете делать это уже сегодня.
Автор: МАКГОНИГАЛ К.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Покет. Саморазвитие
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785001951018
Кол-во страниц: 320
Формат: 18.5 x 12.5 x 2.3
Тип обложки: Мягкая бумажная
Вес: 250 г.
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка в пакомат
Доставка курьером