Если вы начали это читать, лучше встаньте! .Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и... депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. ."Приросший к стулу, встань! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь. .
Автор: СТАРРЕТТ К.
Издательство: Эксмо
Серия: Body & Mind
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2018
ISBN: 9785699979820
Кол-во страниц: 368
Формат: 84x108/16
Тип обложки: 7БЦ
Вес: 930
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка в пакомат
Доставка курьером