Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее... помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; - остановите самообвинения; - вернете яркие краски своему миру.
Автор: УИЛЬЯМС М., ТИСДЕЙЛ Д. и др.
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог (твердый переплет)
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2020
ISBN: 9785446115693
Кол-во страниц: 320
Формат: 60х90/16
Тип обложки: 7Б цел
Вес: 372
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка в пакомат
Доставка курьером